২৯শে মার্চ, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ
সংবাদ শিরোনাম
রোজা রেখে মুখের দুর্গন্ধ এড়াবেন যেভাবে বাসায় পর্যবেক্ষণে খালেদা জিয়া, সিদ্ধান্ত মেডিকেল বোর্ডের ভোলায় বজ্রপাতে শ্রমিকের মৃত্যু, আহত-২ বরিশালে ধর্ষণ মামলার যাবজ্জীবন সাজাপ্রাপ্ত আসামি গ্রেপ্তার চরকাউয়ায় যুবলীগ নেতা খান মামুনের গণসংযোগ বাংলাদেশে বর্তমানে ভারতের তাবেদার সরকার শাসন করছে : বরিশালে ভিপি নুর বরিশালে নামাজের সময় মসজিদের এসি বিস্ফোরণ, ইমামের কক্ষে আগুন উজিরপুরে ধর্ষণ মামলার যাবজ্জীবন সাজাপ্রাপ্ত আসামি গ্রেপ্তার কাউখালীতে পাটি খাতে রূপালী ব্যাংকের ক্লাস্টার ভিত্তিক ঋণ বিতরণ বিআরডিবি'র কার্যক্রম পরিদর্শনে সচিববৃন্দ মনপুরায়, কিশোরীদের সচেতনতামূলক প্রশিক্ষণ ও উঠান বৈঠক

রোজা রেখে মুখের দুর্গন্ধ এড়াবেন যেভাবে

শেয়ার করুনঃ

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

মুসল্লিরা সুবেহসাদিক থেকে শুরু করে সুর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহার থেকে বিরত থাকেন। এর ফলে মুখ শুকনো থাকায় মুখে দুর্গন্ধ তৈরি হয়।কয়েকটি বিষয় মেনে চললে আপনি রোজা রেখেও মুখের দুর্গন্ধ এড়াতে পারবেন। এজন্য মৌখিক পরিচ্ছন্নতা জরুরি। চলুন তবে জানি রমজানে মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে কী কী করবেন-
সেহরির পরে ভালো করে দাঁত ব্রাশ করুন। ব্রাশ করলেই দাঁতের প্রায় ৬০ শতাংশই পরিষ্কার হয়। এরপর ভালো করে কুলি করবেন।

অনেকেই জিহ্বা পরিষ্কার করেন না। এর ফলেও কিন্তু মুখে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হতে পারে। তাই দৈনিক জিহ্বা পরিষ্কার করাও জরুরি।

ঘুমানোর আগে মুখে মেন্থল গাম ব্যবহার করুন।

খাবারের অবশিষ্টাংশ দাঁতের গোড়ায় আটকে থেকে মুখে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। এজন্য ফ্লস ব্যবহার করুন।

ধূমপান ত্যাগ করুন।

গোলাপ জল দিয়ে গার্গল করলেও এ সমস্যা দূর হবে।

সেহরিতে খুব বেশি দুগ্ধজাত খাবার খেলেও মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

স্বাস্থ্যকর ও সুষম খাদ্য খান। তীব্র স্বাদযুক্ত বা মসলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন।

চিনিযুক্ত খাবার ও পানীয় দাঁতের ক্ষতি করে ও মুখের ব্যাকটেরিয়ার বাড়ায়। তাই এগুলো পরিহার করুন।

সর্বশেষ